Главная > Соматика

Соматика

«Гибкая сила» — эта авторская программа Юлии Зайченковой соединяет в себе элементы восточных практик (йоги, цигуна) и западных фитнес-методик (пилатес). Тело тренируется как единое целое. Именно в таком режиме открываются скрытые резервы всего организма. Благодаря разным степеням нагрузки «Гибкая сила» подходит любому человеку. В основе программы — статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку.

С помощью «Гибкой силы» можно научиться:
— Исцелять свою боль, депрессию, хроническую усталость и даже болезнь;
— Освобождать блоки, которые отделяют нас от здоровья и закрывают наше сознание;
— Быть своим собственным целителем и привести себя в состояние осознанности.

Средства «Гибкой силы»:
— Разные направления хатха-йоги (асаны, пранаямы, медитации);
— Китайские,корейские,японские практики оздоровления;
— Психо-физические упражнения;
— Пилатес,изотон,калланетика;
— Спонтанные танцы и работа с эмоциями.

В ходе практики «Гибкая сила» вы сможете:
— Избавиться от многих проблем,связанных с нарушениями опорно-двигательного аппарата и функций позвоночника,улучшая течение энергии в теле,оздоравливаясь,омолаживаясь и очищаясь;
— Проводить тематические медитации ,вырабатывая умение взаимодействовать с энергией своего тела и энергией Пространства, Космоса;
— Освоить техники «Гибкая сила» для разблокировки мышечных зажимов (вдоль позвоночника) и избавления от эмоциональных негативных реакций и комплексов, и пережить момент свободы в движениях и чувствах; обучиться навыкам работы с телом в спонтанных (подлинных, настоящих) динамических практиках.

Наградой для Вас будет прилив жизненной энергии, радость свободного движения, осознание красоты и мудрости своего тела, своей неповторимости и уникальности. Вы научитесь улавливать и расшифровывать телесные импульсы, ощущения и образы, Вы сможете регулировать свое состояние и управлять им. А такая способность к саморегуляции — основа здорового, естественного существования, как в повседневной жизни, так и в стрессовых ситуациях, приводит к состоянию СЧАСТЬЯ, ПОКОЯ И ГАРМОНИИ.



Контакты клубов, где проходят занятия

Центр «ШАМБАЛА» YOGA, WELLNESS & SPA
г. Москва, м. Пролетарская, ул. Марксистская, д. 9
Тел.: +7 (495) 670-23-50
Эл. почта: admin@shambala-center.ru
   


Задать вопрос
Все поля являются обязательными для заполнения