Главная > Вопросы и ответы

Вопросы и ответы

Часто задаваемые вопросы

Очень хочу начать посещать ваши занятия в Шамбале, так как являюсь давней вашей поклонницей, но у меня год назад была травма капсулы тазобедренного сустава, врачи прописали покой, до сих пор не могу сесть в позу лотоса, хотя раньше для меня это не было пр
Юлия Зайченкова

Здравствуйте! В силу того, что вы переживаете стрессовую ситуацию, действительно целебным будет любая деятельность, способствующая заземлению (гармонизации внутренних процессов). Работа в огороде интуитивно выбранное замечательное средство в помощи себе! Также для самостоятельного использования рекомендую вам применять ежедневно или через день практику осознанного дыхания, где вдох — активный, а выдох — пассивный, но дыхание должно быть непрерывно-цикличным (вдох переходит в выдох выдох переходит во вдох, без пауз, без задержек дыхания даже произвольных, естественных ). Важно все время (хотя бы по 15 мин.) поддерживать такое дыхание, оставаясь неподвижной телесно, не отвлекаясь на то, что будет происходить внутри или во вне! Все, что будет возникать на уровне мыслей, чувств, телесных проявлений — необходимо продышать! Это отличная практика глубокого успокоения и гармонизации нервной системы.

Вопросы по разделам

Задать вопрос
Все поля являются обязательными для заполнения