Главная > Вопросы и ответы > Питание

Питание

Часто задаваемые вопросы

Наталья
13.01.2016
Здравствуйте, дорогая Юлия! Недавно узнала о полезных свойствах голодания, и начала практиковать. Скажите, что вы думаете о данной терапии? Вы голодали? Большое вам спасибо за все, вы делаете мою жизнь лучше!
Юлия Зайченкова
Наталья , здравствуйте ! Голодание действительно полезно , но не для всех . Есть группы людей , кому голодание противопоказано ( беременные , дети , учащиеся , люди , занятые тяжёлым трудом , люди с сопутствующими заболеваниями ). Голодать важно правильно , нужна подготовка , нужна поддержка профессионалов , правильно выбранной время для голодания ( не зимой !) - в общем , очень много нюансов , к которым нужно относиться серьёзно .
Елена
03.12.2015
Юлечка, добрый день! Я с удовольствием занимаюсь по Вашей практике, спасибо огромное! Помимо удовольствия от практики мне бы еще хотелось похудеть, можно ли каждый день заниматься, или лучше делать 1 день перерыв между занятиями? Спасибо!!!
Юлия Зайченкова
Елена , здравствуйте ! Конечно , увеличивая общее время на двигательную активность , вы создаете условия для быстрого снижения веса , но вы должны помнить , что двигательная активность основной , но не единственный способ похудеть . Важно соблюдать баланс между двигательной активностью , периодами отдыха ( ели вы занимаете каждый день , то важно чередовать практики - активные /пассивные ) и правильное питание !!! Результаты не заставят себя ждать ;))
Ксения
01.11.2015
Добрый вечер, Юлия! Очень нравятся ваши занятия, занимаюсь рано утром, перед работой, потому что вечером возможности нет. Через какое время после занятия можно позавтракать? И ещё... У меня проблемы с нерегулярным циклом, какие упражнения/позы или практики (простите, я пока не очень разбираюсь в этом обилии терминов) вы посоветуете для нормализации цикла? И для улучшения работы почек! Благодарю Вас!
Юлия Зайченкова
Ксения , здравствуйте ! После занятий можно сразу кушать , на фоне повышения скорости обменных процессов после практики , пищеварение будет более легким . Все соматические упражнения , упражнения на раскрытие таза и дыхание соматическим центром ( живот-талия- поясница ) будут хорошо влиять на ваш цикл и работу почек .

Татьяна
14.09.2015
Добрый день, Юля как по-вашему возможно ли с помощью йоги и ваших занятий улучшить состояние яичников? А полезны ли для этого перевернутые позы? Если да, то их надо делать натощак и со скольки минут начинать? Спасибо вам за все что вы делаете для нас!!!!
Юлия Зайченкова
Татьяна, здравствуйте ! Перевернутые позы благотворно влияют на органы малого таза , поэтому включайте их в свою практику с целью улучшения работы яичников . Любая практика выполняется на голодный желудок и критерием выполнения всех поз в практике служат ощущения вашего тела , его слушайте , ему и доверяйте , т.к только ваше тело знает что и как для вас лучше !
Марина
07.08.2015
Юлия, добрый день! Помогите, пожалуйста, советом - как преодолеть пищевую зависимость? Понимаю, что надо искать причину зависимости от еды - но найти ее не могу. Я не могу понять, что я компенсирую, поедая разные вкусности, вредные для фигуры. Мне не нравится мое отражение в зеркале (результат неконтролируемых приемов пищи), мне не нравится, что я ем за двоих, даже, когда желудок уже переполнен, а мозг еще голоден.... Написала, перечитала... может, дело и правда в том, что мозг голоден? Я раньше очень много читала, школа с золотой медалью, институт с красным дипломом - а после рождения ребенка - не до книг просто было. Может организм бунтовать по поводу остановки внутреннего роста и саморазвития вот таким вот образом?
Юлия Зайченкова
Марина , здравствуйте ! Да , как удивительно часто бывает - есть вопрос , здесь же и ответ . Все ответы на наши вопросы в нас самих , только нужно с собой говорить ! Да , вы можете быть голодны эмоционально ! Ведь на первом плане сейчас не вы , а ваш ребенок и компенсаторно через еду вы можете о себе заботиться ! Еда -это эмоции , это вкус жизни ... Самый просто способ получить заботу о себе !
Альбина
26.05.2015
Юля, здравствуйте! Скажите, как избавиться от целлюлита, ноги после занятий постройнели, а целлюлит не исчезает, вроде бы даже сильней его стало видно. Спасибо.
Юлия Зайченкова
Альбина , здравствуйте ! В решении вопроса целлюлита необходим комплексный подход ! Правильное питание , физические упражнения/практики , массаж , обертывания и специальные спа-процедуры . Тогда , результат гарантирован !

Задайте вопрос

Все поля являются обязательными для заполнения.

После прохождения модерации Ваш вопрос будет размещен на сайте.

Задать вопрос
Все поля являются обязательными для заполнения